20. juni 2025
Sådan undgår du ømme brystvorter
Undgå ømme brystvorter under amning – sådan gør du
Ømme brystvorter er en hyppig udfordring i starten af ammeforløbet. I denne artikel får du:
- Praktiske tips til at forebygge ømhed og sår
- Råd til god ammeteknik og variation i ammestillinger
- Gode behandlingsmetoder og hvornår du bør søge hjælp
- Faglig viden fra Sundhedsstyrelsen
Sådan undgår du ømme brystvorter
Ømme brystvorter kan være en udfordring i den tidlige ammeperiode, men generelt skal det ikke gøre ondt at amme. Oplever du derfor vedvarende smerter ved amning og/eller sår, kan du i artiklen læse hvordan du kan forebygge og behandle problemet.
Forebyggelse af ømme brystvorter
1. God ammeteknik
- Vent på at baby gaber højt
- Bring baby til brystet (ikke omvendt)
- Baby skal have et dybt greb om brystet, med en god del af det brune område på brystet (areola), inde i barnets mund
- Hagen skal røre brystet og både over- og underlæbe skal være krænget udad
- Barnet skal aktivere kæberne ved amning, hvilket du ofte vil kunne se når ørerne rokker
- Barnet skal ikke have smilehuller og skal ikke lave kliklyde – dette kan betyde at barnet ikke har nok af brystet inde i munden
- Barnet skal kunne holde vakuum og ikke glide af brystet. Hvis barnet bliver ved med at give slip, kan det betyde at det ikke har ordentligt fat
- Det må ikke gøre ondt!
2. Variation i ammestillinger
- Skift mellem forskellige stillinger
- Find stillinger der er behagelige for både dig og baby
Behandling af ømme brystvorter
- Lad lidt mælk tørre på brystvorten
- Brug evt. lanolinsalve efter amning og lad det tørre ind. Der er normalt ikke behov for at vaske det af før næste amning
- Hold brystvorterne fri og lad dem få luft
Justering af teknik:
- Tjek babys greb om brystet
- Få evt. vejledning i korrekt ammeteknik
- Overvej om baby har stramt tungebånd – Læs mere om stramt tungebånd her
- Brug afbrydningsteknik ved behov (her stikker moren varsomt sin lillefinger ind i siden af barnets mund for at afbryde vakuum)
Hvornår bør du søge hjælp
- Ved vedvarende smerter
- Hvis der opstår sår
- Ved tegn på infektion (feber over 38,5°C)
- Ved svie mellem amninger og hvide belægninger i barnets mund (kan være tegn på svamp)
Husk, at vedvarende smerter ikke er normalt. Søg professionel hjælp hvis problemerne fortsætter eller forværres.
Kilde: SST – Amning: En håndbog for sundhedspersonale (2023)